Как найти общий язык с собственным телом

Большинство известных духовных практик уделяет большое внимание жизни в гармонии с собственным телом и пониманию его сигналов. Наиболее простой и доступный способ «разговора» с собственным телом предложил известный российский психолог Александр Свияш. Автор многочисленных методик и книг по практической психологии и эзотерики предлагает попробовать наладить связь с собственным подсознанием. Для этого нужно остаться в одиночестве в тихом и немного затемненном помещении, удобно лечь и расслабиться.

Затем мысленно произнести: «Я приглашаю к контакту часть моего подсознания, отвечающая за мое здоровье. Прошу ответить через мое тело, как будет выглядеть ответ «да» и ответ «нет».

Ответом «да» может быть, например, легкое покалывание в правой руке, «нет» - покалывание в левой. Далее можно спросить у подсознания о том, подходят ли вам определенные лекарства или продукты питания. Как утверждает автор, у большинства людей не возникает проблем с выполнения этого упражнения.

.