Как не заболеть гриппом

Согласитесь, что лучше предупреждать болезнь, чем ее переживать и лечить. Но как же не заболеть гриппом, спросите вы и получите очень простой ответ. Во-первых, нужно определиться с вашей предрасположенностью к подобному роду заболеваниям. Старайтесь поддерживать постоянную температуру тела, прежде всего это касается холодного времени года, не употребляйте холодных напитков и пищи, которые могут вызвать нежелательную реакцию.

Заботьтесь о себе так, как о самом драгоценном создании на планете, ведите здоровый образ жизни, предпринимайте меры по закалке организма, что сделает его более стойким к болезни гриппа и не только. Изучите свой организм, составьте список вещей, которые по вашему мнению могут вызвать или вызывали у вас гриппозное состояние.

И самое главное поддерживайте свой иммунитет, поскольку именно он и борется с бациллами в вашем организме. .