Как бороться с ломкостью ногтей и чувством холода

Таким образом организм сигнализирует о нехватке целого ряда витаминов и микроэлементов - кальция, кремния, железа, витаминов А и D. Помогут устранить эту проблему соответствующий витаминный комплекс и оливковое масло, куда необходимо добавить несколько капель лимонного сока - ею следует один-два раза в неделю смазывать ногти. Изменения в ощущении температур У вас постоянно холодные ноги и руки и вы кутаетесь в теплый свитер даже тогда, когда все другие изнывают от жары? Повышенная чувствительность к холоду может возникать при вегетососудистой дистонии, нарушениях кровообращения. Это также один из симптомов сниженной функции щитовидной железы (гипотиреоз).

Однако «зябкость» может быть и врожденной особенностью - бороться с ней помогут физические упражнения, закаливание и массаж. Фанатичные любители сквозняков и несокрушимые борцы за открытые окна даже в сильный мороз - это вероятные гипертоники и «сердечники», ведь именно им постоянно «не хватает воздуха».

Классическим признаком проблем с «пламенным мотором» является и периодическое посинение губ. В этом случае следует не откладывать визит к кардиологу. .