Формула гармонии души и тела – простая

Современный человек обязательно должен быть энергичным, подвижным и здоровым. Только при этом условии есть шанс прожить хорошо и счастливо до глубокой старости. Как же сохранить этот ценный дар, посланный нам небом, что для этого нужно сделать? Главное - пересмотреть и, по возможности, пытаться изменить образ своей жизни. Только он станет активным, как улучшится ваше душевное состояние, а значит - и отношения с родными, коллегами и друзьями, станет успешной карьера, и появятся деньги, а главное - вы будете в гармонии сами с собой.

Формула гармонии довольно проста и включает в себя три составляющие, - физические упражнения, назовем их «приятные упражнения для себя, любимой» - умеренная, комфортная физическая нагрузка для улучшения самочувствия и внешнего вида; диета, хотя можно заменить это раздражающее и пугающе слово на «здоровое питание» - рацион без чувства голода, усталости и раздражения; уход за собой, или «основы красоты для красивой женщины» - это полноценный сон, положительные эмоции, прогулки на свежем воздухе и, конечно же, советы специалистов относительно стиля, визажа и этикета. .