Фигура после родов – быть или нет?

Каждая женщина, что имела счастье хоть раз в жизни рожать ребеночка знает насколько проблематичным есть процесс восстановления фигуры после того как родишь. Но это совсем не означает, что больше красивой фигуры Вам не иметь - просто нужно выполнять несколько несложных упражнений и совсем скоро Вы увидите положительные изменения. После родов важным моментом является смазывания растяжек, которые появляются во время беременности таким же образом как то делалось в процессе вынашивания малыша. Что касается питания, то в нем должны преобладать продукты, которые содержат много клетчатки, белка и углеводов.

Несомненно, побольше свежих фруктов и овощей, но исключение теперь должны стать для Вас бананы и виноград. .